仙台市でダンススクールならではの専門性を活かしてストレッチをお支え

初めにお断りさせて頂きます。「楽ちん～」というネーミングは「楽に体幹トレーニングが出来る」という意味ではなく、大事な筋肉をしっかりつけ、正しい姿勢を身に付け今後の人生「楽ちんに生きていきましょう」という意味です。なので、ちゃんと頑張る部分もあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もちろん様々な痛みを抱えて来られる方、これまでの人生ほとんど運動してこなかった方、それぞれに適した指導をさせて頂きます。一番得意としてるのが「腰痛改善」。ほかにも変形性股関節症や前十字靭帯断裂の方など手術が必要な方も改善している例もあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無理のないペースで、ご自身の心身の健康状態に合わせてトレーニングできるため、60代以降90歳近い生徒様も多く通っていらっしゃいます。　　　　　　　　　また、30代から50代お仕事世代の方にはご要望にお応えして、不定期ですが月に２回ほど日曜日にクラスを開催しています。人生１００年時代。いつまでも自分の足で好きなことを続けられる身体を手に入れましょう。仙台市宮城野区出花と中野２つのスタジオで開催しています。

ボールやゴムバンドを使って、身体の奥にある深層筋肉をほぐします。正しい知識と筋肉と姿勢を身に付け、怪我をしない身体を作ります。

性別や年齢に関係なく、信頼関係を築いた仲間と共に運動を楽しめるクラスを仙台市にご用意いたしました。レッスン内容のメインは体幹トレーニングです。脳と筋肉の連携をとり、日常でも正しい姿勢で生きられるように指導します。一人ひとりの体調に心を配りながら、より良い健康状態に導くためのトレーニング方法をご提案しており、30代から80代まで、幅広い生徒様が笑顔で指導を受けていらっしゃいます。