呼吸を整えて身体をほぐす気持ちよさ
YOGA
長時間のデスクワークや運動不足などで、身体が凝り固まっていませんか。また、「心も身体も何だかスッキリしない」とお悩みの方もいらっしゃるでしょう。心身のバランスが気になる際には、呼吸をしっかりと整えながら自分自身と向き合うヨガがおすすめです。一人ひとりに合わせた無理のないレッスンを進めてまいりますので、自分のペースで心と身体を同時に解きほぐす心地よさをご堪能いただけます。
全年齢対象クラス
初心者でも簡単に心身のリラックスを
身体の動きだけでなく、呼吸法やヨガの教えをわかりやすく指導いたします。はじめての方や、男性の方でも簡単に始められ、心身ともにリラックスできるお時間を提供します。続けることによって、知らず知らずのうちに 柔軟性や体幹が身に付きます。
自分自身の心と身体に向きあうひととき
運動不足や心身のバランスの乱れが気になる際には、適度に身体を動かせるヨガがおすすめです。激しい運動ではありませんので、40代～50代の生徒様が多くいらっしゃいます。呼吸を整えながら身体を動かすことで、ゆっくりとリラックスしたひとときをお過ごしいただけます。心と身体は密接に関係し合っております。よりバランスの良い身体づくりや精神的に落ち着いた状態を目指す場合、心と身体のコンディションを同時に調整してみましょう。心身ともに、更に健やかな状態に導けるようにお手伝いしてまいります。
学校や会社単位でもいかがですか
「無理なく運動して身体を鍛えたい」とお考えの方に、ヨガをお勧めしております。自分のペースで身体をほぐし、無理のないトレーニングで筋力アップを目指せます。そのため、介護の仕事に取り組む上で「体幹を整えていると仕事が楽になる」という目的で定期的にご利用の生徒様もいらっしゃいます。職場や会社単位でのレッスンも承っております。なお、出張も対応しており、仙台市をはじめ近隣市の学校や会社での学年行事、社会学級、福利厚生でご依頼いただくケースもあります。ご友人や仕事仲間の方々と一緒に、ゆっくりとヨガをしませんか？
店舗案内
ACCESS
地域密着で活動を続け、スタジオや幼稚園など、複数の教室で幅広いレッスンを行ってまいりました。
地域の方々からも親しまれてきた実績がございます。
少しずつ出来ることが増えていく喜び
身体質や性格によって、自分にピッタリとマッチするレッスンは異なります。それぞれのご希望に添って指導を続けることで、生徒様自身がリラックスしながら適度にトレーニングを進められるようにサポートしてまいります。固まった身体を少しずつ動かして柔軟性をアップさせたり、様々なポーズに挑戦したりと、目的に合わせてヨガをお楽しみいただけます。仙台市を中心に、様々なスタジオで柔軟性の高いレッスンを開講しております。
