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アドバンスクラスとソロクラスを担当しています櫻井由美です。今日のアドバンスJrクラスは来週のコンクールに向けてのリハーサルでした。5人でアンサンブル部門に出場予定です。衣裳を着けて本番通りに2…

今日はジャズダンスクラスの紹介です中学生以上のクラスです今はわりと年齢層高めで大人な感じです（笑）柔軟体操体幹トレーニングから始まりますおしゃべりしながらそれが終わると音楽に合わせて首肩胸…

こんにちは。石巻クラス担当の武田です。本日は石巻カトリック幼稚園クラスでキッズと小学生クラスのレッスンがありました。カトリック幼稚園の帰りの会が終わると子供たちはそれぞれにホールに集まって…

ADTクラスとは？？？なんだー？？？街で流れるかっこいい音楽今流行りのk-popSNSで流行りの音楽に合わせて楽しく踊るクラスです♪ストレッチ↓簡単なステップ↓美ボディー目指して筋トレ！↓音楽に合わせてle…

ヨガのクラスでは呼吸と共にゆったりと身体をほぐし心身のバランスを整えていきます年齢性別を問わず社会人の方引退された方も通いやすいクラスを用意しています続けていくことで体幹が強くなり姿勢がよ…

楽ちんストレッチというクラスをやってます。楽にストレッチをするのではなくて筋肉を伸ばしたり鍛えたりすることで楽ちんな身体を手に入れて 楽しく生きる！がコンセプトです姿勢トレーニング体幹トレー…

今日は「脳」と身体のお話^-^ 例えば足の指でグーチョキパー出来ますか？初めての方で大体2割位の方が出来ません。 (私の主観ですが) それはただ単にやったことないからです。 手は箸を使ったり、字を書…

キッズのクラスは３歳から就学前の６歳のお子さんがバレエを通じ身体能力を高め社会性を身に付け舞台で踊るという普通では味わえない体験をします今日はマイダンスショップが「キッズクラスで大事にして…

2月3日今日は節分ですね昨日キッズクラスで豆まきの話になったのでちょっと豆知識を(^▽^)/節分とは立春の前日のことで冬と春の変わり目ですその変わり目には邪気が入りやすいと考えられていたため鬼を払…

今日は日曜ストレッチ平日は参加できない方々からのご要望にお応えして約３年前から日曜日(不定期)に開催していますストレッチクラス自体は１５年くらいやっていますがどんどんどんどん進化してきて一般…