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ボディーメイクには食事制限や筋力トレーニングが欠かせませんが、それらと一緒に検討していきたいのが有酸素運動です。ダンスは全身を大きく使ってカロリーを消費できると同時に、楽しく続けられるのが大きなメリットです。ダイエットをしてスリムな身体形になりたい方や、日常生活に無理のない運動を取り入れていきたい方は、ぜひレッスンへの参加をご検討ください。

ADTクラス担当のあすかです発表会出演メンバーが、先日初めてそろいました下は小学校低学年から上は〇〇歳まで学年関係なく一緒に踊れるのが、このクラスです大人が小学生に教える?!?!だいたい逆です…

2023年1月2023年1月仙台教室カレンダー☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マイダンスショップは仙台市と石巻市でモダンダンスを中心にダンススクールを展開しています 仙台市宮城野区のスタジオではほ…

12月26日月曜日今年最後のストレッチクラス月曜のクラスは毎週なのでベテランさんが揃っています60代から80代後半の方まで効果を感じているから筋トレが大事だから毎週毎週通ってくださいますなんならこ…

先月ストレッチクラスに生徒さん(Aさん)の紹介で変形性股関節症の方(Bさん)がいらっしゃいましたスタジオのドアから入って来た時60度くらい足の付け根から前傾し膝が曲がった状態でした正直私で大丈夫…

マイダンスショップでは5月7日(日)日立システムズホール入場無料で行われる発表会に向けての振付が最終段階を迎えていますだいたいの方が2曲踊ります多い人は5~6曲踊ります今はひたすら新しい振付…

先週から半年後の発表会に向けて各クラス振付が始まりましたどんな踊りかな振付は?曲は?衣装は?とワクワクドキドキの瞬間ですこちら側も皆さんの期待を裏切らないよう毎日戦いです週に7曲少しずつ進ん…

大前裕太郎椎野純のダンスユニット「キニナルキ」のワークショップを開催しますキニナルキは日常的なところから動きを発見しダンスに繋げていく作業をします普段と目線を変えて見てみることによって新し…

ADTクラスあすかです振り付けがたくさん進んでレベルアップもしてきたので、構成にもチャレンジ!おや?!?!あれ?!?!今まで上手くできてたところが、、、位置が変わると、移動付きだと上手く踊れな…

先日、稽古場のドアを開けたらそこに美しい若い女性が立っていました見学かしら?すると先生!覚えていますか?マスクして顔がよくわからないということもありますが、、、ごめんなさいわかりません〇〇…

3~4ヶ月リハーサルを重ねてきた作品「flower...此処に咲く」を引っさげて八戸に向かいます八戸駅で看板に迎えられ在来線で10分の移動窓から見える景色ののどかさに和み無事会場到着ドタバタとすぐに場当…

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