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ボディーメイクには食事制限や筋力トレーニングが欠かせませんが、それらと一緒に検討していきたいのが有酸素運動です。ダンスは全身を大きく使ってカロリーを消費できると同時に、楽しく続けられるのが大きなメリットです。ダイエットをしてスリムな身体形になりたい方や、日常生活に無理のない運動を取り入れていきたい方は、ぜひレッスンへの参加をご検討ください。

マイダンスショップでは5月7日(日)日立システムズホール14:30~入場無料発表会を開催します昨年の11月から振付を開始し、コツコツと積み上げてきた集大成を舞台の上で表現します本当に出来るようになるの…

マイダンスショップでは5月7日(日)日立システムズホール14:30~入場無料発表会を開催します入場無料ですので、ぜひフラッとお越しくださいませ最後の作品「真夜中の太陽」は5シーンからなる20分強の作…

マイダンスショップでは5月7日(日)日立システムズホール14:30~入場無料発表会を開催します今日はGWも中日天気もサイコー遠出しないまでもピクニックにでも行きたい陽気発表会の日程が決まった一年前GWの…

マイダンスショップでは5月7日(日)日立システムズホール14:30~入場無料発表会を開催します本日小屋入りです。朝からスタッフ総出で舞台の準備午後からは出演者が来て照明や音楽のキッカケを確認しながら…

仙台教室6月のカレンダーです6月カレンダー仙台教室☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マイダンスショップは仙台市と石巻市でモダンダンスを中心にダンススクールを展開しています 仙台市宮城野区のス…

マイダンスショップでは入会金半額キャンペーン中です入会金のないストレッチヨガヒップホップのクラスではヨガタオルやTシャツをプレゼントさせていただいています先月発表会が終わりどのクラスも基礎に…

震災の年、秋に予定していた発表会が出来なくなりました。気持ちも沈み、基礎稽古ばかりじゃつまらない(私が思った)と思い、ボランティアでデイケアホームにダンスを届けに行こう!と思い立ちましたそれ…

マイダンスショップのストレッチとヨガのクラスは定期クラスに通えない方のために、その月ごとに不定期でクラスをやっていますLINEグループには40人くらいが登録していてその都度募集してクラスを開催し…

先月発表会が終わり、「待ってました!」とばかりに入会者が続々と、、シニアに3名小学生1名入会体験希望者数名待機楽ちんストレッチやヨガにもいつも新しい方がいらっしゃるありがたいです新しい方がい…

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