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ボディーメイクには食事制限や筋力トレーニングが欠かせませんが、それらと一緒に検討していきたいのが有酸素運動です。ダンスは全身を大きく使ってカロリーを消費できると同時に、楽しく続けられるのが大きなメリットです。ダイエットをしてスリムな身体形になりたい方や、日常生活に無理のない運動を取り入れていきたい方は、ぜひレッスンへの参加をご検討ください。

ADTクラスあすかです振り付けがたくさん進んでレベルアップもしてきたので、構成にもチャレンジ!おや?!?!あれ?!?!今まで上手くできてたところが、、、位置が変わると、移動付きだと上手く踊れな…

先日、稽古場のドアを開けたらそこに美しい若い女性が立っていました見学かしら?すると先生!覚えていますか?マスクして顔がよくわからないということもありますが、、、ごめんなさいわかりません〇〇…

3~4ヶ月リハーサルを重ねてきた作品「flower...此処に咲く」を引っさげて八戸に向かいます八戸駅で看板に迎えられ在来線で10分の移動窓から見える景色ののどかさに和み無事会場到着ドタバタとすぐに場当…

マイダンスショップは9月18日(日)八戸公会堂で行われる第58回現代舞踊公演東北に咲くダンス展2022に参加すべく練習に励んでおります先日広い場所で衣装付きで全員での最終稽古をしました衣装を付ける…

今やっている曲がゴリエ/Mickeyなのでこんなタイトルにしてみました何年前でしょうか昔テレビでやっていた、"ワンナイR&R"あのゴリエです!!前回たくさん進んだので、今週は振り付け進まずに、細かい…

毎週水曜19:20~YOGAまったりと始まります皆さんお仕事帰りなので遅れていらっしゃる方も、、、待ちながらその日の気分でいろいろな話をそのうちに深い話になったりこれもヨガの一部だと思っていま…

コンクールが終了しそのまま今月末に行われる息子夫婦が主宰するダンスユニット「キニナルキ」の舞台下見にやってきました常連のメンバーにいつもその時輝いているプロのダンサーを入れてワクワクするダ…

息子夫婦が主宰する「キニナルキ」の自主公演が今週末行われます本日小屋入りです今から始まるという感じが毎回ワクワクするんですまずはリノリウムというダンス用のマットを敷くところからです大学で東…

キニナルキ公演初日です私は昨日の最終リハ前に作った衣装をそれぞれに合わせ調整しいい感じに出来たと満足してましたそして始まった最終リハこの間見た時より厚みのある群舞になってんじゃん!いい感じ^…

今月も行事が目白押し行事の応援参加もちろんお稽古も是非楽しんでください仙台教室カレンダー☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マイダンスショップは仙台市と石巻市でモダンダンスを中心にダンスス…

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