7月の発表会で披露した「地図のない旅」 この作品は初中等の1～6年生が一生懸命取り組んだもので、みんな本当に頑張りました。 最近はイベントやコンクールはあるものの、基礎練にしっかり集中できるいい…
今日は「楽ちん体幹トレーニング」の不定期クラスでした。この「楽ちん」は、決して楽なトレーニングという意味ではなく、「楽ちんに生きていける身体」を作るためのものです。 したがって、少し負荷がか…
水曜の夜は、ヨガクラスです。 19時30分スタートですが、参加者の多くは仕事帰りで、交通事情によって遅れてしまうこともあります。 その待ち時間に、自然と始まる世間話もまた、 「ヨガ」です。 他愛も…
今日は火曜シニアクラスの日でした。 10代から60代までの幅広い年齢層が集まっています。 ここ最近は基礎練習に時間をかけており、振り付けの実践まで進めずにいました。 今日は久しぶりに「上半身と下半…
インスタでフォローしてて、このように動けたらダンスもスムーズだよね、と思ってた須永先生の仙骨WSが仙台で行われる！と知って、あすか先生と一緒に行ってきました。 WSは撮影禁止だったので、クラスで…
スタジオに入っていったら、皆んなで回転の練習してました。 誰かが出来ると、私にも出来る！となって魔法のようにエネルギーが伝染していく 刺激しあって、ワクワクして、ドンドン限界突破して！ 楽しい…
火曜午前のモダンバレエのシニアクラスです。 時間帯的に大人なクラスです基本の歩き方を練習してて、一つクリアすると、次の問題が浮上してきて考察していきます。 それぞれに悩みがあり、それは往々に…
先日のヨガクラスは満月直後で、窓の外に大きな黄色い月が浮かんでいました。わー綺麗どこどこ？ほら、こっちほんとだ～綺麗お月様からの「波動」は特別なので、受け取るイメージで呼吸を始めました。ヨ…
今回のパーソナルは「ヒールを履いて美しく歩きたい」というオファーでした。まずは「足の指」からです。 指をほぐして、言われた通りに動かして、、、 うまく動きません股関節をほぐして、膝の裏を伸ば…
「楽ちん体幹トレーニング」の不定期クラスです。今日はご紹介で新しい方がいらっしゃいました。長年参加していらっしゃる方には「耳にタコ」ぐらい毎回話している基本を更に丁寧にお話しします。 何回聞…