先日、狭窄症で腰が痛く足が痺れてて、お医者様から手術を勧められているという70代の男性Cさんがいらっしゃいました。 肩も片方がかなり下がっていました。クラスは、まず足指ほぐしから始まります。初…
仙台スタジオカレンダー☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マイダンスショップは仙台市と石巻市でモダンダンスを中心にダンススクールを展開しています 仙台市宮城野区のスタジオではほかにジャズダン…
part1からの続き狭窄症で腰が痛く足も痺れていたCさん。私から言わせると足の人差し指と中指がＸに重なり、足首から先が動かない方が問題でした。方法を教えて、ゆっくりほぐしてくださいとお伝えしまし…
仙台スタジオカレンダー５月☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マイダンスショップは仙台市と石巻市でモダンダンスを中心にダンススクールを展開しています 仙台市宮城野区のスタジオではほかにジャズ…
先日ヨガのクラスに生徒さんが集まり始めている時の雑談タイムで、「膝が痛い」という話題からワークショップが始まり、その繋がりで「血尿が、、」というシェアが内蔵から肋骨の話に至り、足指からの体…
体幹トレーニングクラスは ありがたいことに口コミで拡がり、毎回のように新しい方がいらっしゃいます。先日クラスが終わった後、質問が出て、それに答えているうち、わりと新しい方々が私も私もと集まり…
体幹トレーニングとヨガは 定期のクラスの他にその時間に来られない方のために、 私の空いている時間をその月毎にお知らせして開催しています。 他にもご要望にお応えして「ご家族のみ」「お友達同士」「…
part2からの続き狭窄症で腰が痛く足も痺れていたCさん。足の人差し指と中指がＸに重なり、足首から先が動かない状態だったのが、「足指ほぐし」をした(毎日)だけで改善しました「足指ほぐし」最強です！…
新年初めのクラスは 月曜10:30～の「楽ちん体幹トレーニング(定期)」でした。年末年始のお休みで2週間ぶりのクラス。 私自身も9日間お仕事をお休みし、例年のことですが、領収書の整理をずっと座ってやっ…
火曜の10:30～のクラスです火曜は3週間ぶりのお稽古です。床でゆっくり足の指からほぐし、背中、肩周り、腹筋、背筋と徐々に動かしていきます。あちこちから 「あ～～」「ウッ」と声が漏れます。ちなみに…