金曜日　１９：３０　は　ジャズダンスクラスです

 

◇身体ほぐし　　◇体幹トレーニング　　◇身体の各部位を動かす練習(アイソレーション)

 

◇バレエの基礎練習　　◇動きながらステップ

 

 

ラストは振付したダンスを踊ります

 

１か月半で１曲(１分半くらい)を　毎週少しづつ覚えて

 

難しいところは　反復練習して

 

踊ります

 

今日は(３月２５日)　振付最終日！

 

達成感です！

 

 

１分半　何回か踊ると　じんわり汗かいて　気持ちがいい(^▽^)/

 

また来週から　新しい曲です　　がんばりましょう！

 

 

 

マイダンスショップは仙台市と石巻市でモダンダンスを中心にダンススクールを展開しています
仙台市宮城野区のスタジオではほかにジャズダンス　ヒップホップ　ヨガ　ストレッチのクラスもあります

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