アドバンスsrクラス
2022/04/25
アドバンスクラス担当 櫻井由美です。
今日は 脇腹→左肩→両膝→腰→右背中→頭 それぞれの部位から動き出して止まる！
というレッスンをしました。
動かす事はスムーズに！止まることは力を入れ過ぎず 全部落とし切らないで手前で ふっ！と止める。
これもまたしばらく続けていきたいです。体に馴染んでくれたらいいな〜
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