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先日「楽ちんストレッチ」のクラスで嬉しい一言を頂きました

 

５０代後半の方

 

お友達と山形の階段１０００段超の山寺に行ってきました

１０年前　家族と行ったときは　手を引っ張られ　腰を押されながら上がった記憶があったので

ちょっと不安な気持ちがありました

ところが　全然大丈夫だったんです

年は１０年とっているのに　体力　筋力がアップしていて　上まで上がれました！

 

 

８０代後半(母)

 

「楽ちんストレッチ」に参加する前は　年に２～３回　ぎっくり腰になってたけど

参加してから３年はなっていないし　転んでいないです

 

 

 

皆さん　効果が実感できて嬉しいです

 

何歳からでも筋肉は発達しますし　姿勢が変われば必要な筋肉も付きますし　

 

楽になります

 

だから　　「楽ちんストレッチ」　　です!(^^)!

 

 

 

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マイダンスショップは仙台市と石巻市でモダンダンスを中心にダンススクールを展開しています
仙台市宮城野区のスタジオではほかにジャズダンス　ヒップホップ　ヨガ　ストレッチのクラスもあります