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アドバンスクラス担当の櫻井由美先生がお休みのため　高橋が代行に入りました

 

中学生の2人は近々の舞台はないため

基礎稽古をしようと思い

 

何を強化したい？

 

と尋ねると「お腹」という答えが返ってきました。

 

ダンスを踊る際に　大事な部分「お腹」

 

単に腹筋がついていればいいというわけでもありません

 

もちろん腹筋はなければいけませんが、ガチガチに固まった腹筋は動くのに邪魔だし、重いし、、

 

動く腹筋を鍛えなければなりません

 

手を替え品を替え、腹筋に効くいろいろな動きをやりました

 

普段筋肉痛のない私も、筋肉痛になりました　　笑

 

2人は？

 

お腹痛かったです

 

 

良かった　効いたみたいね

 

 

 

 

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