今日はストレッチクラスに

オンラインで参加されている方の　ご感想を紹介させていただきます

 

 

 

ストレッチクラス自体は１５年くらいやっていますが　どんどんどんどん進化してきて

一般でいうストレッチではないな　と４，５年前から思っていまして

 

人生１００年時代　

 

最後まで自分の足で歩いて　行きたいところに行って　やりたいことをやれる人生をゲットしよう

楽にストレッチをするのではなくて

 

トレーニングすることによって

「楽ちんに生きていける身体を手に入れる」がコンセプトで

「楽ちんストレッチ」と呼んでいます

 

姿勢トレーニング　体幹トレーニングを中心に行っています

 

 

ソフトボール　野球ボール　ゴルフボール　テニスボール　ゴムを使って体幹を鍛えていきます

 

 

この「ストレッチ」のクラスと「ヨガ」のクラスでオンライン対応しています

 

「ストレッチ」クラスをオンラインで受講している方のご感想です

この方は車で1時間くらいの所にお住まいの方です。来られる時は現地参加をされています。

 

 

🌻本日、雪のため長距離移動は諦めました

教えていただいた、体の部位を意識して、立ち方や座り方を体に覚えさせるようにしたいと思います。

なかなかスタジオに通えない劣等生ですが、通い始めた頃より、動きやすくなり、転ばなくなりました。

気持ちも上向いて、資格にチャレンジすることもできました。

体重も以前より、８キロくらい減っているので、焦らず、長く続けたいと思います。

体と脳、心のつながりの大切さを教えていただき、ありがとうございます。先生と、出会わせてくれた〇〇さんに感謝しています。

 

 

🍀身体の作りや意識の仕方など、分かりやすい説明で、オンラインでもとても勉強になります。

この頃、母指球、踵の内側、と呟きながら歩いている時があります笑

家族のためにも、動ける身体でいられるようにがんばりたいと思います。

 

 

❤️今日は、ゴムを使って2回とも起きることができました！
すごく嬉しいです。
わかりやすく説明していただいたおかげです。
今後も続けて、もっとしっかり身体に使い方を意識できるようになりたいと思います。

 

 

オンラインでも　もっともっともっと　わかりやすく伝えられるようにスキルを磨いていきたいと思ってます！

 

 

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マイダンスショップは仙台市と石巻市でモダンダンスを中心にダンススクールを展開しています
仙台市宮城野区のスタジオではほかにジャズダンス　ヒップホップ　ヨガ　ストレッチのクラスもあります