辛いけど、、、頑張ろ！

アドバンスクラス　ソロクラス担当の櫻井由美です

 

アドバンスJr　で頑張っていること

 

 

3月は　基本をしつこくレッスンしたいと思ってます。

ちょっと辛いけど頑張ろーね。

 

 

①手は指先まで長く、そして滑らかに使えるように、足は　長いまま高く上げられるようになろー

　少し辛いけど　まずは自分の視界に足が入ってくる感覚が身に付いたらいいと思います。

 

 

②歩く動作　一歩出した足に乗る→踏む(プリエ)→その足を押す時に反対の足を前にジュテで出す。

　これは何をする上でも基本です。

　床に足が付く時に　自然につま先から付いてかかとが中に入るようになるといいですね。

 

 

③回る時や　手を動かす時にに使う、顔を付ける動きをお稽古しました。

　これも出来ているととても良いです。

　目線を定めるというのは大事です。

 

背中は常に引き上げた状態です。

これを1時間継続させるのは辛いです。

 

でもとても必要な事なので　頑張ろーね。

 

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