アドバンスSr.クラス担当　櫻井由美です。

 

今日は　先週に続いて　流れる動きからの静止！

力む止まり方ではなく　動きの最後の手前で　ふっと止まる！を意識してのレッスンをしました。

 

そうすると本当に息を止めて動いてる〜と言いながら　

終わった途端に　大きく息をしているみんな、、、

 

呼吸はしながら動かなきゃね、、、

 

 

 

 

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