アドバンスSr.クラス

アドバンスSr 担当櫻井由美です。

 

今日は先週の動きを深掘りしました。

動き始める部位に何かきっかけをつける、そして止まりに行く時の残像を大切に

止まる時には　その残像を意識しながら優しく  でもちゃんと止まる！

 

難しいですね、、、

 

体の中にエネルギーが走っていく感覚がわかるともっと見えてくるよ！

 

頑張ろー

 

 

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