ボールストレッチの有難さ
2022/07/12
マイダンスショップのストレッチクラスは
楽ちんストレッチ
と呼んでます
楽にストレッチするのではなく
体幹を整えて
楽に生きていく身体を作る
クラスです
なので ちょっとしんどいです
でも先日お話しした85歳の母でも
続けると 体幹がしっかりしてきて
日常生活が楽になります
メインはゴムトレと
ボールストレッチです
先日 30歳になるダンスの生徒さん
初めて ギックリ腰 になったそうです
これがギックリ腰？？
え！動けないんだけど！
立てない！座れない！どうしよーーーー💦
と思った時
私の顔とボールが浮かんだそう
幼稚園児の子供に ボール取って！
とお願いし大腰筋に当ててみた
いつも言われてるようにやってみたら
あら！不思議！
ちょっと痛みは残るものの 普通に出来る
そうなんです 凄いんです ボール
その話をストレッチクラスでしたら
50代の方も 腰に違和感がきたから
すぐボールストレッチをしたら
治っちゃいました と
そうなんです 凄いんです ボール
他の痛みにも効きます
実際
救急的にボールを使って治る経験をすると
ボールの有難さが
涙😂が出るほどわかります
そうじゃなきゃ
こんなしんどいことやらないよーーー
私もちゃんとやらなきゃ と思ってます！
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マイダンスショップは仙台市と石巻市でモダンダンスを中心にダンススクールを展開しています
仙台市宮城野区のスタジオではほかにジャズダンス ヒップホップ ヨガ ストレッチのクラスもあります
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マイダンスショップ 出花スタジオ
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住所：仙台市宮城野区中野2-7-10
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マイダンスショップ 出花スタジオは仙台市で指導中
楽しく仙台市でストレッチ
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