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毎週水曜　　１９：２０～　　YOGA　

 

 

まったりと　　始まります

 

皆さん　お仕事帰りなので　遅れていらっしゃる方も、、、

 

待ちながら　その日の気分でいろいろな話を　

そのうちに　深い話になったり

 

これも　ヨガの一部だと思っています

 

 

この１年半　私はチャクラ瞑想を　毎日の日課にしています

１年続けたところで　何がどう　とは説明できないのですが

 

チャクラが　整ってきている　感じがしているので　２か月前くらいからクラスで始めました

 

１レッスン　１チャクラ

 

チャクラの　意味や　アーサナー　ムードラ　マントラ　を説明して

７分間の瞑想です

 

 

１年後に　皆さんも　何か違うなぁ　と感じていただけたら　いいなと思っています

 

 

朝のクラスや　昼のクラスでは　皆さん　次の予定があるでしょうから

ゆっくりできる　夜のクラスのみでやっています

 

 

リクエストがあれば　いつでもやりますよ(^▽^)/

 

 

 

☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡      ☆彡　　☆彡

マイダンスショップは仙台市と石巻市でモダンダンスを中心にダンススクールを展開しています
仙台市宮城野区のスタジオではほかにジャズダンス　ヒップホップ　ヨガ　ストレッチのクラスもあります