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月曜日のストレッチクラスは

なかなかの平均年齢なのですが、毎週欠かさず通ってくださっている方が多くベテランぞろいです

 

その中のお一人は　このクラスに通い始めて転ばなくなったとのこと(80代後半)

その前は１年に２，３度転んでしまっていたそうです

 

もう一人はぎっくり腰が癖になっていて　年に何度かなっていてそう

それが今年は１度もなかったのだといいます

 

そして　もしなっても怖くない

治す方法を知っているからね　と　　(^▽^)/

 

 

 

そうなんです　　

怪我をしない身体づくり

ケアの仕方

痛めた時の復活の仕方　が身につくクラスなんです💛

 

 

だから　ストレッチクラスというネーミング違うと思うんだよね　ずいぶん前から言ってるんだけど

ストレッチしないし、、、（笑）

 

 

 

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マイダンスショップは仙台市と石巻市でモダンダンスを中心にダンススクールを展開しています
仙台市宮城野区のスタジオではほかにジャズダンス　ヒップホップ　ヨガ　ストレッチのクラスもあります