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先日　ヨガクラスのクラスに　久しぶりの方がいらっしゃいました

 

忙しくしていて　来たくてもなかなか　来れなかったとのこと

 

 

その方のお仕事はデスクワーク

そのうえプライベートで力仕事もしちゃってお疲れモードでした

 

いろいろお話も聞きながら

肩甲骨剥がし　老廃物流し　筋肉強化を意識して　ポーズを組み立てていきました

 

案の定

脚がむくんでいるのか　　脚を組むポーズがつらそうだったり

いつもなら平気なバランスポーズもふらついたりしていました

 

 

ヨガのいい所は　

同じポーズでも　ゆるーくやることも出来るし　今日の自分に挑戦しながらやることも出来る

今日の自分に　よーく聞いて

ゆるく始まっても　呼吸と共に　挑戦モードに切り替えてもいいし

逆もまた然り

 

人と比べることじゃないんですよね

 

 

シャバアーサナーも終わり　　

 

帰り間際に　その方が　おっしゃいました

 

「先生！　今日私の身体に触りましたか？」

 

　　　　　ん？？？触ってませんけど、、、

 

「それくらい　今の私に必要なことばかりだったんです！

　　今　凄く気持ちがいい✨」

 

 

 

わー　　嬉しい！！！

毎回　今日のみなさんに必要なことを　と思ってクラスを構成しているつもりですが

届いた実感があると　こんなに嬉しい！

 

思ったことは伝えなきゃ！と改めて思った出来事でした

 

 

 

 

 

 

☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡      ☆彡　　☆彡

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