34

ここのところ、春のような陽気になったり、急に真冬の寒さに戻ったり、寒暖差が激しいですね。

こうなると自律神経の調節が追いつかず、体調を崩す方が増えるようです。
古傷やご自分の弱い所が吹き出してきてるかもしれません。

ここに対処するには「体幹をしっかりさせること」になります。
(詳しくはクラスで^ - ^)

母が3週間くらい前から痛いと言ってた手が、先週悪化し、本人が希望したので整形外科を受診しました。(私はもちろん必要ないと思ってましたよ　笑)

結局レントゲンとって？？？となって、湿布、痛み止めを処方されて、マッサージされて返ってきました。

そこで私は毎日母のところに通って体幹トレーニングをしています。

急には良くならず、一進一退ですが、確実に改善しています。

身体に、心に、変化はそれぞれだと思いますが、何かしんどいなぁと思ったら、気圧のせいかもしれません。
身体ブルブル震わせるだけでもいいので動かしてみましょう。
足バタバタ、手キラキラ
やってみてーー

悩んだら相談してください(^▽^)/

☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡      ☆彡　　☆彡

マイダンスショップは仙台市と石巻市でモダンダンスを中心にダンススクールを展開しています
仙台市宮城野区のスタジオではほかにジャズダンス　ヒップホップ　ヨガ　ストレッチのクラスもあります