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今日は「楽ちん体幹トレーニング」の不定期クラスでした。

この「楽ちん」は、決して楽なトレーニングという意味ではなく、「楽ちんに生きていける身体」を作るためのものです。
したがって、少し負荷がかかることもありますが、それもまた健康への道。

 

こちらは12月1月の予定です

 

定期クラスは月曜10:30〜

60〜70代の方が多く、なんと！90歳近くの方も頑張って参加されていますよ！
各参加者の体調やペースに合わせて指導させていただいています。

 

不定期クラスは
忙しい皆様のために、私の都合の良い日曜祭日に開催し、LINEを通じて次の月の予定をお知らせして、参加者を募集しています。

 

 

今日、参加者から嬉しい声が
「2〜3日の旅行で、いつもは腰にコルセットを巻いていたけれど、今回はすっかり忘れてしまいました。でも問題なく旅行を楽しめました！」と、嬉しいお話をシェアしていただきました。

旅行楽しめて良かったですね

 

このクラスの凄いところは、口コミで拡がっていること。
「いい！」と思ったから、大事な人を連れてきたくなるんですね。有難いです❤️

 

◯体幹をしっかりしたい方
◯怪我を治したい方
◯いつまでも自分の足で歩きたい方

 

それぞれの目的でいらして頂いています。
このクラスは入会金がございませんので、無料体験はありません。
そのかわり1度来て、違うと思ったら次から来なくても大丈夫。
1年ぶりに来ても大丈夫^_^
ご自分の都合のでどうぞ

 

 

 

 

 

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マイダンスショップは仙台市と石巻市でモダンダンスを中心にダンススクールを展開しています
仙台市宮城野区のスタジオではほかにジャズダンス　ヒップホップ　ヨガ　ストレッチのクラスもあります