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体幹トレーニングとヨガは定期のクラスの他に
その時間に来られない方のために、
私の空いている時間を
その月毎にお知らせして開催しています。

 

 

他にもご要望にお応えして
「ご家族のみ」「お友達同士」「個人で」のパーソナルクラス、
内容もその都度対応します。

 

 

 

今月は諸事情により、開催日のお知らせが遅くなり、ご迷惑をおかけしました。

それでも温かく待っててくださる皆様、感謝です✨

 

 

身体に不具合が起こった時、その部分にフォーカスしますよね。
だって、痛いんだもの、そうなります。

 

患部を揉んだり、湿布したり、病院や、接骨院に行ったり、、、

もちろん病院が必要な場合もありますし、接骨院も然り。

 

でも、いかなる場合でも自分で足元からトレーニングし、体幹を整え、鍛えること。
これに尽きるんです。

地味ですが、コツコツ頑張りましょうね

 

 

 

 

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マイダンスショップは仙台市と石巻市でモダンダンスを中心にダンススクールを展開しています
仙台市宮城野区のスタジオではほかにジャズダンス　ヒップホップ　ヨガ　ストレッチのクラスもあります