筋肉量足りてますか？何か荷物を移動する時それを移動するのに必要なエネルギー量が50必要だとしますあなたが持っている筋肉量が100だとしたら半分の力で移動出来ます楽々～～50だとしたらなんとか出来る…
幼稚園でのレッスン日キッズクラス１人でお稽古するRちゃんその日は 体操教室のマットや跳び箱などがいい感じで片付いておらず(笑) 冒険心をくすぐる配置になっていました よおーし！冒険に出発だぁ Ｒち…
アドバンスSr.クラス担当櫻井由美です。今日は先週に続いて流れる動きからの静止！力む止まり方ではなく動きの最後の手前でふっと止まる！を意識してのレッスンをしました。そうすると本当に息を止めて動…
アドバンスJr.クラス担当櫻井由美です。新緑が眩しいいい季節になりましたね。今日は早い振りを少し増やしました。それをテレコでやってみました。ひとりひとりがきちんと出来てないとぐちゃぐちゃに見え…
先日筋肉貯金しましょう！というお話しをしましたでは何から始めたらいいか以前メダリストの有森裕子さんがウォーキングのススメみたいな番組でおっしゃってましたよしっ！やるぞ！と思ってウエア揃えて…
アドバンスJrクラス担当櫻井由美です。今日は早い振り付けをやりました。誰がを頼るのではなく自分の体で覚える事を頑張りましょう！それと柔軟を久しぶりにやりました。足を大きく開く事も大事だけど座…
2019年春、長男(ダンサー)が舞台で前十字靭帯を断裂し嫁のお父様が整形外科医なのでみて頂きその横の繋がりで、膝の名医を紹介して頂きました。その名医はプロアスリートの手術をする有名な方で長男にも…
私は仙台で主人と共にマイダンスショップを営んで間もなく31年になります早いですあっという間でしたそこに至るまで6歳から地元のモダンバレエ教室でモダンバレエジャズダンスクラシックバレエタップダン…
アドバンスクラス担当櫻井由美です。今日は脇腹→左肩→両膝→腰→右背中→頭それぞれの部位から動き出して止まる！というレッスンをしました。動かす事はスムーズに！止まることは力を入れ過ぎず全部落とし切…
アドバンスクラス担当櫻井由美です。バーから離れて動く事を増やしています。バーに頼らなくても体を上に引き上げる事や、バランスを取る事、きちんと真っ直ぐに立つ事が出来るといいですね。☆彡☆彡☆彡☆…