筋肉量足りてますか？

 

何か荷物を移動する時　それを移動するのに必要なエネルギー量が50必要だとします

 

あなたが持っている筋肉量が100だとしたら

半分の力で移動出来ます

 

　　　楽々〜〜

 

50だとしたら　なんとか出来るけど全力です

 

　　　ふぅ〜〜

 

30だとすると　無理〜　誰か手伝って〜です

 

 

荷物の移動なので　誰か手伝って〜　で済みますけど　自分の身体の移動　だと　どうでしょう？

 

 

誰も手伝ってくれませんよね？

 

 

だから　ちょっとの距離も車に乗って　エレベーターに乗っているのかも、、、

 

 

私のヨガの先生がおっしゃっていたのは

 

25歳過ぎたら　筋肉量はどんどん落ちます

 

下りのエスカレーターを　登っているようなもの

 

何もしなかったらどんどん下る

 

一生懸命上がろうとして　その場に居れるくらい

 

 

 

本当にその通りだと思います

 

身体を動かすことを仕事にしている私でも

衰えは確実に感じます

 

 

何もマッチョになる必要はありません

昨日の私より　今日の私が1mm進んでたら万々歳！

 

1歩進んで2歩下がっても　1歩進んでたから

下がったの1歩で済んでますもんね

 

調子いいとき　3歩くらい　進みましょう！

 

未来の私に　筋肉貯金‼️

 

 

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仙台市と石巻市でモダンダンスを中心にダンススクールを展開していますマイダンスショップです
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