定期のクラスのほかに決まった曜日には通えない方のためにその月々でクラスを開催しています★参加希望の方はお問い合わせのメールからご連絡お願いします６月４日土曜９：３０ヨガ６月１２日日曜１５：０…
アドバンスSrクラス担当櫻井由美です。今日はリモートの生徒さんもいました。バーだけの参加になってしまうかと思いきやセンターレッスンも一所懸命参加してくれたのでよかったです。グランバトマンまで…
アドバンスSr担当櫻井由美です。今日は先週の動きを深掘りしました。動き始める部位に何かきっかけをつける、そして止まりに行く時の残像を大切に止まる時にはその残像を意識しながら優しくでもちゃんと…
定期のクラスのほかに決まった曜日には通えない方のためにその月々でクラスを開催しています★参加希望の方はお問い合わせのメールからご連絡お願いします５月７日土曜９：３０ヨガ５月１５日日曜１０：０…
筋肉量足りてますか？何か荷物を移動する時それを移動するのに必要なエネルギー量が50必要だとしますあなたが持っている筋肉量が100だとしたら半分の力で移動出来ます楽々～～50だとしたらなんとか出来る…
アドバンスSr.クラス担当櫻井由美です。今日は先週に続いて流れる動きからの静止！力む止まり方ではなく動きの最後の手前でふっと止まる！を意識してのレッスンをしました。そうすると本当に息を止めて動…
先日筋肉貯金しましょう！というお話しをしましたでは何から始めたらいいか以前メダリストの有森裕子さんがウォーキングのススメみたいな番組でおっしゃってましたよしっ！やるぞ！と思ってウエア揃えて…
2019年春、長男(ダンサー)が舞台で前十字靭帯を断裂し嫁のお父様が整形外科医なのでみて頂きその横の繋がりで、膝の名医を紹介して頂きました。その名医はプロアスリートの手術をする有名な方で長男にも…
私は仙台で主人と共にマイダンスショップを営んで間もなく31年になります早いですあっという間でしたそこに至るまで6歳から地元のモダンバレエ教室でモダンバレエジャズダンスクラシックバレエタップダン…
アドバンスクラス担当櫻井由美です。今日は脇腹→左肩→両膝→腰→右背中→頭それぞれの部位から動き出して止まる！というレッスンをしました。動かす事はスムーズに！止まることは力を入れ過ぎず全部落とし切…