人生100年時代

いつまでも　自分の足で好きな所へ行き　好きな事をしていたい

誰しもがそう思いますよね

 

でも　筋肉は　年齢を重ねるごと　衰えていきます
1日寝ていたら　復活するのに1週間かかるそうですよ

どこか痛くなって　かばって動かさないでいるうちに　どんどん　動ける範囲が狭くなってしまいます

 

体幹軸を整え　
上半身と下半身を繋ぐこと　
脳と身体の部位を繋いであげる事をしていくと

 

✨あら！不思議！✨

楽ちんに身体は動いてくれます

 

楽にストレッチするのではなくて
トレーニングすることによって
楽ちんに生きていく身体を手に入れるのが

楽ちんストレッチ

です

 

 

 

オンラインで茨城県から受講の方のご感想です

 

❄️❄️受講生の感想 Ｙ.Kさん70代❇️❇️

翌朝筋肉痛で起きられない程　全身に効き、感動でした
ゴルフボールを使ったストレッチ　足も手も予想もつかない程の刺激があり感動です

合蹠のポーズでのお腹を引き上げは、私のツボにハマりました♫

頭と体が繋がった感覚を覚えハッピーです💕

❇️❇️Ａ.Oさん　40代❇️❇️

充実のレッスン！
体の各部位として知ってるものの意識したことも使ったこともなかったので
「母指球」を意識するのは新鮮で目から鱗でした

最初は脳からの指令が体に届かず　自分で可笑しくて笑っちゃいましたが、

1回毎に伝わる感じが快感で嬉しかったです✨

 

 

スタジオレッスン　オンラインレッスンがあります
興味のある方は連絡を頂ければ　こちらから必要事項をお知らせします

なんか気になる❣️

思ったその日が始めどき^_^

 

 

　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　　☆彡　　☆彡

マイダンスショップは仙台市と石巻市でモダンダンスを中心にダンススクールを展開しています
仙台市宮城野区のスタジオではほかにジャズダンス　ヒップホップ　ヨガ　ストレッチのクラスもあります