2019年春、長男(ダンサー)が舞台で前十字靭帯を断裂し

嫁のお父様が整形外科医なので　みて頂き

その横の繋がりで、膝の名医を紹介して頂きました。

 

その名医はプロアスリートの手術をする有名な方で

長男にもちろん手術する前提で色々お話ししてくださりました。

 

その中の話でなるほどと思った話を一つ。

 

 

手術する前に筋トレをして

しっかり筋肉をつけましょう

 

 

手術して、一旦筋肉無くなるんだから、筋トレしても無駄じゃない？　と思ったんですけど

 

100ある筋肉が　手術して半分になって50になるのと

 

　　　50の筋肉が半分で25になるのでは

 

リハビリスタートの筋肉量が違うので、

復活のスピードが違うということ　なのです

 

そうなると　

前回「筋肉量足りてますか？」で

25歳過ぎると　何もしなかったら　筋肉量は減っていくだけ　とお話ししました

 

これから先の人生　健康であることに越したことはありませんが　

何か怪我をしたり　病気をしたりして　長期に動けないこととか　あるかもしれません

 

そうなると　

　　　　　　筋肉貯金　　

しておいた方がいいと思いませんか？

 

 

長男は結局、手術は受けず

私の所にきて、3ヶ月トレーニングをして復活しました。

断裂した靭帯は元には戻らないのですが、それを補強する筋肉をつけて、使い方を脳に教え込むのです。

 

 

基本はやはり✨足元✨からです

 

 

 

 

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