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金曜の19:30からはジャズダンスクラスです。

中学生以上の方を対象にしていますが、現在は平均年齢が50代という大人の魅力溢れるクラスです。

レッスンは、柔軟体操から始まり、バレエの基礎やアイソレーション、筋力トレーニングを通じて、

踊るための体づくりをしっかりと行います。

これにより、体がほぐれ、動きが滑らかになる準備が整います。

続いて、流れの中で基礎的な振付を練習し、
「今日のダンス」で新しいステップや振付に挑戦します。
今回はレディー・ガガとアリアナ・グランデの「RAIN ON ME」で踊ります。
この曲に合わせて、約1ヶ月半かけて振付を進めていきます。

音楽に乗せて体を動かすことで、じんわりと汗をかき、爽快感があふれます。

このクラスでは、ダンスを楽しみながら体力づくりができ、参加者同士の交流も楽しそうです。
興味のある方はぜひ一度体験してみてください。

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マイダンスショップは仙台市と石巻市でモダンダンスを中心にダンススクールを展開しています
仙台市宮城野区のスタジオではほかにジャズダンス　ヒップホップ　ヨガ　ストレッチのクラスもあります