マイダンスショップ

仙台市でダンススクールとしてストレッチからスタートできる身体制をご用意

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ストレッチ

体幹トレーニングも含めたレッスン

健康や美容に関するお悩み事が生じた際には、適度に身体を動かすことが大切です。例えば筋力が衰えると、身体を支えにくくなることで姿勢が崩れてしまいます。また、身体力不足で日常的な動きも億劫になることもございます。健康的な毎日をお支えするため、ストレッチを中心とした無理のないレッスンを開講中です。

楽しく仙台市でストレッチ

発表会に向けて合同稽古補習稽古が始まります確認してやむを得ずお休みした場合は振替しましょう仙台教室カレンダー☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マイダンスショップは仙台市と石巻市でモダンダ…

先月いらしてから1ヶ月経った先週変形性股関節症の方が2回目来てくださいました先月はドアから入って来た時腰から60度くらい前に傾き目線は下を向いた状態でしたそしていろいろトレーニングした後帰られ…

先月ストレッチクラスに生徒さん(Aさん)の紹介で変形性股関節症の方(Bさん)がいらっしゃいましたスタジオのドアから入って来た時60度くらい足の付け根から前傾し膝が曲がった状態でした正直私で大丈夫…

あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします^-^マイダンスショップは5日のコンクールクラスから始動しましたこの年末年始9日間私は5月の発表会に向け衣装作りに没頭してました日常だと毎…

2023年1月2023年1月仙台教室カレンダー☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マイダンスショップは仙台市と石巻市でモダンダンスを中心にダンススクールを展開しています 仙台市宮城野区のスタジオではほ…

12月26日月曜日今年最後のストレッチクラス月曜のクラスは毎週なのでベテランさんが揃っています60代から80代後半の方まで効果を感じているから筋トレが大事だから毎週毎週通ってくださいますなんならこ…

今年もいよいよおしまいですねインフルコロナいろいろありますが最後まで負けずに頑張りましょう!!仙台教室の12月のカレンダーです仙台教室カレンダー☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マイダンス…

先日何気なく付いていたテレビを見ていたら(番組スッキリ) V6の岡田准一さんの最近こだわっていることはなんでしょう? というクイズがでました答えスクワットする時に骨格を外旋して筋肉を内旋すること…

出花スタジオ田中スタジオ東仙台幼稚園クラス11月のカレンダーです仙台教室振替するときなどはご一報くださいね先日も幼稚園の都合で場所変更がありました。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マイ…

身体調を整えるために、適度に身体を動かし、筋力アップを目指すトレーニングを試してみませんか。無理は禁物ですが、身体を継続的に鍛えることで健康的で美しい身体を保てます。自身の身体調と相談しながら、柔軟性の高いしなやかな筋肉を維持できるように身体を動かしましょう。年齢に関係なく生き生きと運動できる環境をご用意しておりますので、トレーニングをご希望の際にはぜひ気軽に足をお運びください。ストレッチを中心として体幹を鍛えるためのレッスンを行い、より心身ともに健やかなコンディションに導きます。

楽しく仙台市でストレッチ

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