朝ヨガクラス

金曜日　６：４５　ヨガのクラスがあります

 

６：４５　って　朝の？　　と　よく聞かれます　

 

はい　朝です（笑）　　朝ヨガだもの(^^♪

 

 

冬の朝ヨガは　暗い中で始まります

呼吸と共に　白々と空が明けていくのが　とても気持ちいいです

 

今は社会人の方と大学生の２人が常連

そこに　ふらっと　たまに誰かが来ます

 

今日の朝は　雪でした

お家から　２０分歩いて来られる方　大丈夫かなぁと心配してました

 

いらっしゃいました！

 

真っ暗で寒い中　えらいなぁ

私は暖かいスタジオで待っているだけなので!(^^)!

 

ヨガはゆったり動くイメージがあるかと思いますが(アクティブなヨガもあります)

じわじわと体幹や内側の筋肉に効いてきます

 

１年　２年　経つと　以前の自分とは違った自分と出会えますよ

 

 

　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　☆彡　　　☆彡　　☆彡

マイダンスショップは仙台市と石巻市でモダンダンスを中心にダンススクールを展開しています
仙台市宮城野区のスタジオではほかにジャズダンス　ヒップホップ　ヨガ　ストレッチのクラスもあります