６月カレンダーです仙台教室カレンダー石巻教室カレンダー☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マイダンスショップは仙台市と石巻市でモダンダンスを中心にダンススクールを展開しています 仙台市宮城野…
定期のクラスのほかに決まった曜日には通えない方のためにその月々でクラスを開催しています★参加希望の方はお問い合わせのメールからご連絡お願いします６月４日土曜９：３０ヨガ６月１２日日曜１５：０…
定期のクラスのほかに決まった曜日には通えない方のためにその月々でクラスを開催しています★参加希望の方はお問い合わせのメールからご連絡お願いします５月７日土曜９：３０ヨガ５月１５日日曜１０：０…
筋肉量足りてますか？何か荷物を移動する時それを移動するのに必要なエネルギー量が50必要だとしますあなたが持っている筋肉量が100だとしたら半分の力で移動出来ます楽々～～50だとしたらなんとか出来る…
先日筋肉貯金しましょう！というお話しをしましたでは何から始めたらいいか以前メダリストの有森裕子さんがウォーキングのススメみたいな番組でおっしゃってましたよしっ！やるぞ！と思ってウエア揃えて…
2019年春、長男(ダンサー)が舞台で前十字靭帯を断裂し嫁のお父様が整形外科医なのでみて頂きその横の繋がりで、膝の名医を紹介して頂きました。その名医はプロアスリートの手術をする有名な方で長男にも…
アドバンスsrクラス担当櫻井由美です。最近は180度足上げにトライしてます。だいぶ上がるようになったし、体の中心に集める事もわかってきた感じですね。今後はそれを振りの中で使えるようにしていきまし…
アドバンスJr.担当櫻井由美です。今日のレッスンも地道なレッスンでした。だんだん辛くなってきてるかな～？先週出来ていた事が今週はわからなくなっちゃったり、、、でも大丈夫！確実に身に付いているか…
金曜日１９：３０はジャズダンスクラスです◇身体ほぐし◇体幹トレーニング◇身体の各部位を動かす練習(アイソレーション)◇バレエの基礎練習◇動きながらステップラストは振付したダンスを踊ります１か月半で…
ストレッチやヨガをうちでもやってみたいなと思ったとき細かいところを忘れちゃって結局できないという話をよく聞きますそこでこれは覚えておきたいなと思ったものはすぐご家族の誰かに教えちゃうという…